2022三伏天具体时刻表

“夏至三庚便数伏”，这句老话道出了三伏天的计算方式。2022年的三伏天已经确定从7月16日正式开始！今年的三伏天依然延续传统，分为初伏、中伏和末伏三个阶段，总共持续40天。具体来看：初伏从7月16日至7月25日，共10天；中伏从7月26日至8月14日，长达20天；末伏则是8月15日至8月24日，也是10天。是不是感觉今年的三伏天特别长？没错，40天的”超长待机”模式确实需要我们做好充分准备。

为什么2022三伏天这么长？

很多朋友可能会好奇：为什么2022三伏天长达40天？这其实与我国传统的农历计算技巧有关。三伏天的长短主要取决于中伏的天数，而中伏可能是10天也可能是20天。今年恰好遇到中伏20天的情况，因此整个三伏天就延长到了40天。这段时刻正好横跨小暑和大暑两个节气，可谓是一年中最炎热潮湿的时期。特别是中伏阶段，全国大部分地区都会进入”蒸烤”模式，高温高湿的天气让人感觉格外闷热难耐。

三伏天注意事项

知道了2022三伏天是从7月16日开始后，我们该怎样应对呢？开头来说要注意防暑降温，避免在正午时分长时刻户外活动。接下来要讲，饮食上可以多吃些清热解暑的食物，比如绿豆汤、苦瓜等。另外，三伏天虽然炎热，但也是中医认为”冬病夏治”的好时机，有需要的朋友可以咨询专业医师进行调理。记住，今年的三伏天从7月16日一直持续到8月24日，这段时刻都要特别注意身体健壮哦！

三伏天作为一年中最热的时期，了解2022三伏天是几月几日开始对我们合理安排生活非常重要。从7月16日到8月24日，40天的三伏天里，大家一定要做好防暑降温措施，保持充足水分，合理安排作息。收藏这份三伏日历，让我们一起健壮度过这个炎热的夏天吧！